MEDITATIONS-Kurs in Bramsche-Evinghausen

Standort

Niedersachsen,Bramsche

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BESCHREIBUNG

Am Mittwoch, 4. Dezember 2024, von 17.00 - 18.30 Uhr, beginnt ein Kurs in Achtsamkeits-Meditation in Bramsche, Waldorfschule Evinghausen, Icker Landstraße 16.

Im Kurs werden vielfältige Möglichkeiten der Meditation (Stille Meditation, geführte Meditation, Gehmeditation ...) vermittelt. Die Teilnehmer erleben, dass Achtsamkeit in vielen Situationen des alltäglichen Lebens helfen kann, Stress zu reduzieren. So kann nahezu jede Tätigkeit zur Meditation werden.

Wir üben, ständig entstehende Gedankenwellen loszulassen, sodass die Konzentrationsfähigkeit zunimmt. Die Atmung bildet hierbei eine wertvolle Stütze und hilft dem Geist, sich immer wieder auf die Meditationstechnik zu konzentrieren. Eine ausgedehnte Tiefenentspannung verhilft Körper und Geist zu beruhigen und auf die Meditation einzustimmen.

Die Kursgebühr beträgt für 12 Termine 150 . Anmeldung: Peer Klose, oder 05468-939105 , siehe auch

Price

150EUR

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